2021-10-18

第14回：自分の声を聴く《ナレトレ～恋する声～現役アナウンサーが教える！　ナレーションで身につく伝達力》

2021/10/18/公開
記事：渡辺美香（READING LIFE編集部公認ライター）

鍛えられるのはコレ！

素の声に慣れる
セルフプロデュース力

 
「自分の声が好きな人」
と、講座で質問すると、手を挙げる人はとても少ないです。
好きになれない理由を聞くと、声が高い、低い、ハスキーなど、声質についてのコンプレックスがあがります。
 
しかし「いい声」の評価などというのは、あってないようなものです。
声のブームは、時代背景などによっても変化します。
1950年代のアメリカ映画をみると、主演の女性の多くは高い声（ソプラノ）で、男性の多くは低い声（バリトン）です。当時、女性は、か弱く可愛い存在というイメージが結びつきやすい高い声がよいとされ、男性は、低く太い声が、力強さの象徴ともてはやされたのではないかと思います。
今は、そうではありません。主演俳優の声の高さもさまざまですし、声も、多様性に価値をおく時代を迎えていると思います。
状況によっても声の評価は違います。
例えば、ハスキーな声は、シンガーなどに人気があります。かすれ具合で表情が豊かになるのです。発する言葉に説得力が出やすいので、昔は、お酒やタバコでわざと声を枯らす人がいたほどです。
 
ぜひ、生まれ持った、世界でたったひとつの自分の声を好きになってください。
どんな声でも、発声練習をすれば、どんどん聴きやすい声になります。
何よりも、自分の声を好きになれれば、話すのが楽しくなります。
 
今回は、自分の声を「録音」してみましょう。
スマホの録音機能などを使ってみてください。客観的に聴きながら、今よりも、魅力的に発するトレーニングの一例をあげてみます。
 
レッツ！ナレトレ
 
題材は、新美南吉の「明日」という詩です。明日が待ち遠しくなるような内容ですので、まずは、「イキイキと読むこと」を意識してみましょう。
 
 
花園みたいにまつてゐ（い）る。
祭みたいにまつてゐる。
明日がみんなをまつてゐる。
 
草の芽
あめ牛、てんと虫。
明日はみんなをまつてゐる。
 
明日はさなぎが蝶（ちょう）になる。
明日はつぼみが花になる。
明日は卵がひなになる。
 
明日はみんなをまつてゐる。
泉のやう（よう）にわいてゐる。
らんぷのやうに点ともつてる。
 
読んだら、録音を聴いてみましょう。
いかがですか。
恥ずかしいですよね。話し方より、声そのものに違和感があるのではないでしょうか。私も、アナウンサーをはじめてすぐの頃は、毎日落ち込むほど自分の声がイヤでした。
他人が聴いている声は、自分が発したつもりの声とは違います。自分の耳から聴こえる声には、身体の内側から骨伝導で伝わる響きが加わります。いつも、カラオケマイクでリバーブをつけた声を聴いているいるようなものなのです。
素の声を「イヤだな～」と感じても、頑張って最後まで聴いてみましょう。
 
 

ステップ１　できるだけ、口を縦に開いて読んでみる

 
今度は、詩を読むときに、できるだけ口を縦に開く意識をもってみてください。目を見開くと、口を縦に開きやすいです。
読んだら、録音を聴いてみましょう。
いかがですか。
さっきより、深みのある声に近づいたのではないでしょうか。
口を縦に開けることにより、口の中が洞窟のようになって響きがよくなるのです。
また、口を縦にあけると「オ」や「ア」の母音がはっきりするので、滑舌がしっかりし、言葉がひとつひとつに、立体的な奥行きが加わります
 
 

ステップ２　読み方に、高低差で抑揚をつけてみる

 
今度は、読み方で、声がイキイキと聴こえるように、高低差をつけてみましょう。
この詩には、「明日」という言葉が、６回出てきます。
一般的に、言葉は高く発すると強調されますが、それぞれ、どのくらいの高さで発するとよいでしょうか。一つ目の「明日」は、はじめて登場する、この詩の最も大切なキーワードですから、最も高く発するとよいでしょう。しかし、二つ目の「明日」は、そこまで強調する必要はないかもしれません。むしろ、そのあとに続く言葉の「みんな」を強調するために、少し低くしてもいいかもしれません。
下記で、「明日」の、それぞれの音の高さを３段階にしてみました。
（低１→３高）
あくまでも高低差の案ですので、正解というわけではありません。
あまり難しく考えず、最初の「あ」の音の高さを変えるという意識で、読んでみてください。
 
花園みたいにまつてゐ（い）る。
祭みたいにまつてゐる。
明日が（←３）みんなをまつてゐる。
 
草の芽
あめ牛、てんと虫。
明日は（←２）みんなをまつてゐる。
 
明日（←３）はさなぎが蝶（ちょう）になる。
明日（←１）はつぼみが花になる。
明日は（←２）卵がひなになる。
 
明日は（←３）みんなをまつてゐる。
泉のやう（よう）にわいてゐる。
らんぷのやうに点ともつてる。
 
いかがですか？
録音したものを聴いてみましょう。高低差を加えると、声のイキイキ度も増したのではないでしょうか。
 
「録音」は、いわば、「声」という写真をとる作業です。今回、はじめて録音して声を聴いた人は、ノーメイクで寝起きの顔写真を撮ったのと同じ状態です。
でも、ご安心ください。顔は、毎日鏡でチェックしていても、声は、客観的にチェックしてきたことのない方がほとんどです。
自分が出したい声に近づくには、何度も録音を聴いて、いろいろメイクをしてみるのが一番の近道です。
もう少し、口をあいてみよう、アゴをひいてみよう、笑顔で話してみよう、とためしているうちに、今よりも好きな声に近づいていけるはずですよ。メイクの練習は、この先、何十年もできますから。
 
レッツナレトレ！
 
 
 
 

□ライターズプロフィール
渡辺美香（READING LIFE編集部公認ライター）
名古屋のCBCテレビアナウンサー。26年にわたり、テレビラジオで、バラエティからドキュメンタリーまで、7色の声でさまざまな朗読やナレーションを担当。全国のアナウンスメント審査で最優秀賞の受賞歴も持つ。現在の担当番組やナレーション　TV「まちイチ」、ラジオ「渡辺美香のWhat a wonderful world」「きく！ラジオ」「石塚元章ニュースマン！」など。

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