2024-10-01

【10/27(日)10:00〜】本屋で行う「ピラティス教室」〜健康的なライフスタイルを始める第一歩！《初心者/初参加大歓迎》

「ピラティスは、算数的なエクササイズなんです」

その場で参加をしている方々は、目が点になっていました。

ヨガと比べられることの多いピラティスですが、根本的なところは大きく違います。

ピラティスは算数的で、ヨガは国語的、というのです。

ピラティスの始まりは、リハビリテーションや体幹の強化をすることを目的に始まりました。
身体全体のバランスと筋力、特に体幹部分を鍛え、姿勢を保つ効果などもあります。

こんな方にオススメ！

・運動不足を感じている方: 日常生活であまり体を動かす機会がない方に、無理なく始められる運動です。

・姿勢や腰痛が気になる方: お腹や背中、腰回りを中心に鍛えることで、姿勢改善や腰痛の軽減が期待できます。

・リラックスしたい方: 深い呼吸を意識しながら体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます。

・新しいことに挑戦したい方: ピラティスを通して、心身のバランスを整え、新たな自分を発見してみませんか？

ピラティスは、体を無理なく動かしながら、特にお腹や背中、腰回りを中心に鍛えていくエクササイズです。日常生活で気になる「姿勢」や「肩こり」、「腰痛」などにも効果が期待できると言われています。

また、運動が苦手な方や、久しぶりに体を動かしたいという方にもぴったり。ピラティスの動きはゆっくりとしたリズムで進むので、無理なく続けられます。

「ピラティスって何だろう？」と興味を持った方や、「初めてだけど大丈夫かな？」と不安な方でも安心してご参加いただける内容になっています。
経験豊富なインストラクターが、優しく丁寧に指導しますので、初めての方でも大丈夫です。

名古屋天狼院の落ち着いた空間で、心地よい音楽に包まれながら、自分の体と向き合う時間を過ごしてみませんか？
ピラティスを通して、心も体もスッキリとリフレッシュできること間違いなしです。

「なんだか最近、疲れがたまっているな…」
「ちょっと体を動かしたいけど、何をしたらいいか分からない…」
そんなあなたにこそ、ピラティスはおすすめです。
ぜひこの機会に、新しいことを始めてみませんか？

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

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ピラティス・インストラクター

Nami

Pilates studio metime主宰

大学卒業までの10年間ハンドボールに打ち込み、卒業後は狭い世界から飛び出したいと思いオーストラリアへワーキングビザを使い留学へ。
帰国後、事務の仕事に就くも心と身体のバランスが崩れ、心身ともにボロボロに。身体に異変が出始めた頃にヨガに出会う。
ヨガで心も身体も軽くなりこれを伝えたい！と思いヨガインストラクターの世界へ。
ピラティスとの出会いは本当に偶然、受けてみよう〜くらいの軽い気持ちでしたが、身体をコントロールする難しさ、楽しさ、に衝撃を受ける。
できないことがある！まだまだ身体って進化できる！伸び代しかない身体にワクワクを感じ、ピラティスの虜に。

ピラティスを通して、「自分の可能性は無限大！自分自身にワクワクを」を伝えたいと思い、ピラティスインストラクターとして活動中。

〈資格〉
BASI Pilates Mat
STOTT Pilates reformer &ICCB
RYT200

概要

日時：2024年10月27日(日)10:00〜11:30
9：45　受付開始
10：00　イベント開始
11：30　イベント終了

参加費：

一般　￥4,400（税込）　→　キャンペーン価格　¥3,300（税込）

天狼院読書クラブ　￥2,200（税込）　→　キャンペーン価格　¥1,650（税込）

場所：天狼院書店「名古屋天狼院」

定員：10名様（最少催行人数4名様）

持ち物：ヨガマット
　　　　ヨガマットをお持ちでない方は、大判のバスタオルで代用可能。

＊「天狼院読書クラブ」の方は参加費割引でご参加いただけます
＊天狼院読書クラブについてはこちら
＊最少催行人数に達しない場合の開催決定は、前日までにさせていただきます

お申し込み方法

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こちらのお申し込みページより決済、または店舗までお問い合わせください。
お支払いは、オンライン決済の他、店頭ご一括、銀行振込みをご利用いただけます。

名古屋天狼院：052-211-9791

 

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注意事項

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※必ず、注意事項を読んだ上で決済にお進み下さい。

・勧誘、営業活動を目的とされる方の参加は、固くお断りいたします。勧誘、営業目的で参加されている事が発覚した場合、以降のイベントへの参加をお断りさせていただき、もしくは退室していただく事があります（その場合でも、参加費の返金はいたしません）ので、ご了承ください。

・有料・無料に関わらず、参加者への他のイベント、セミナー、グループ、店、企業、その他への勧誘は固く禁じます。また、勧誘を見かけた場合はスタッフまでご一報ください。

・本講座の著作権は、講師および株式会社東京プライズエージェンシーに帰属します。内容の全部または一部を、他媒体に無断転載することを固く禁じます。

・会およびコミュニティーの運営に支障をきたすと判断した場合、任意かつ一方的に、退会をしていただく場合がございます。

・全ての講座の受講になります。単講座での受講、途中解約は致しかねますので、ご了承の上、決済にお進みください。

・類似したイベントの開催の可能性のある方、開催の予定のある方は、ご参加はご遠慮ください。

・決済後の返金は承っておりません。

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〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内3-5-14先
営業時間　10：00〜22：00
TEL：052-211-9791

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