2025-11-19

【12/31まで早期特典有】もう、比べて落ち込まない。人生が変わる“予祝”のまほう講座　予祝本著者の眞柄 真有奈さんに学ぶ—SNSの嫉妬が、未来の自分を見つけるヒントに変わる1DAY—

◆1day講座のポイント

■ SNSの“嫉妬”や“落ち込み”から脱し「未来のヒント」に変えられる

■ 日本古来の「予祝メソッド」で、願いが叶う脳の使い方が身につく

「叶った未来を先に祝う」予祝を文化・脳科学の両面から解説します。
脳の検索機能（RAS）が働き、必要な情報やチャンスを自然にキャッチできるように。

■ SNSを「比べる場」から「願いを知るネタ帳」へ変換する実践ワーク

SNSとの距離感・使い方を自分に合った形へ最適化します。

■  新年にぴったりの「予祝ワーク」で願いを言語化し、行動につなげる

実際に予祝を使いこなせるように、講師特製のシートを使ってナビゲートします。

■ 講師自身が予祝で人生を切り開いた“リアル体験”から学べる

本の出版、1000人規模イベントの成功、TED登壇など、
予祝で夢を実現してきた講師の眞柄真有奈さん（予祝おねえさん）の実体験に直接触れることで

頭での理解だけではなく、体感として予祝のメソッドを理解していただきます。

もう、SNSで誰かと比べて落ち込む自分を卒業しませんか？

 SNSを見るたびに、うらやましさや無力感で胸の奥がざわついてしまう──

そんな経験をして、あなたは自分を責めていませんか。

実はいま、SNSによる比較で自分を見失う人が増えています。

でも、大丈夫。

見方を変えれば、

SNSは「未来のヒント」に変わります。

他人の投稿を見て落ち込むのではなく、

「私はこうなりたい！」という自分の願いに気づくサインとして受け取る。

この切り替えができれば、

ワクワクする情報として受け取れるようになります。

その切り替えの鍵になるのが、

日本古来の「予祝（よしゅく）」です🌸

予祝おねえさんとして、予祝の魅力を広めている眞柄真有奈さん自身も、

かつては比較や劣等感に心をすり減らし、

「どうして自分はうまくいかないのだろう」と悩み続けていた一人でした。

けれど彼女は、日本人が大切にしてきた“予祝”という知恵と出合い、

「叶った未来を先に祝う」というシンプルで奥深いメソッドを

取り入れてからは、比較で落ち込むことが激減！

予祝で夢を叶えることの循環で、劣等感に襲われている暇がなくなったとも言えます。

 に入ってから、予祝で叶えた大きなものとして、予祝に関する本の出版があります。

2024年、予祝で叶えた大きなものとして、予祝に関する本の出版があります。

▼予祝で実現した初書籍はこちら▼

 

そして、リアルとオンラインのハイブリットで

1000人規模の予祝イベントを成功させました。

その後もTED登壇で“願いが叶うプロセス”を語るという予祝を実現。

 

予祝を取り入れる前の真有奈さんからは、考えられない飛躍の道を歩んでいます。

今回の講座では、まゆなさん自身が人生を切り開いてきた予祝の力の核心に触れながら、SNSとの上手なつき合い方を身につけていただきます。

 

✨ 予祝とは

お花見や豊作祈願などで古来より使われてきた、

「 」日本人の知恵。

✔ 未来の感情を先に味わうことで、脳が「もう叶った」と錯覚する

✔ すると、願いに必要な情報が自然と目に入るようになる（脳の検索機能が働く）

✔ 迷いが減り、行動がブレなくなる

✔ 直感で「これだ！」と思える選択ができるようになる

 

つまり、予祝を腑に落とせた人から、 “願いが自然と叶うルート”に入ります。

この1day講座では、 予祝のメソッドが理解できるようになり、

あなた自身の「見る世界」を変えていきます。

 

もう、誰かと比べて落ち込む必要はありません。

あなたの未来は、あなたが選べるのですから。

 

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この講座で得られること

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✨ SNSの嫉妬を「未来のヒント」に変える視点

✨ 比較グセを手放す“うけいれ・あじわい・たのしむ”の3ステップ

✨ 願いが自然と叶う”予祝”の具体的なやり方

✨ その日から使える、感情の切り替えワーク

 

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こんな方におすすめ

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□ SNSを見るたび、胸がざわついてしまう

□ 「私なんて…」が口癖になっている

□ 好きなことがあるのに、行動できない自分がいる

□ 比較から抜け出せず、心が疲れやすい

□ 自分の人生を、もっと楽しみたい

 

ひとつでも当てはまるなら、

この講座はあなたのためのものです。

 

◾️BEFORE→AFTER

海外旅やおしゃれランチ投稿を見るのが辛い

→自分の深層心理がわかり、やりたいことの参考情報として見られる

 

SNSの投稿ができない

→新たな出会いが増える！など楽しみながら投稿できる

 

「いいね」の数が少なくて落ち込む

→「いいね」を気にせず予祝気分で投稿できる　

 

SNSやYouTubeを見ていると時間が過ぎている

→スマホから離れる時間が増えた

 

過去の失敗や後悔ばかりが頭に浮かぶ

→  “願いに向かう選択”ばかりに意識が向く

 

◾️カリキュラム

第 1 部｜願いを叶える日本文化「予祝（よしゅく）」とは何か？

願いが叶う日本文化「予祝（よしゅく）」とは何か？　

文化的観点、科学的観点からわかりやすく紐解きます。

誰でもかんたんにできる「叶う秘訣」をお伝えします。

 

・なぜ叶うのか。脳科学的な研究からわかりやすく紐解き！

・どうやって叶うのか？

・叶う人と叶わない人の違いは何か？

 

第２部｜SNSは「本当の願い」を知るネタ帳！SNSの効果的使い方と付き合い方

「比べる SNS から、祝うSNS へ」をテーマに、SNS を予祝の実践ツールに変える方法を学びます。現在よく使っているSNSの棚卸しをしましょう！

 

例えばこんなことを棚卸します……

・どんな投稿や動画をついつい見てしまう？

・見ている時の気持ちは？

・見ているとモヤモヤする投稿や動画は？

・逆に面白い！もっと見たい！ワクワクするものは？

 

そして、「自分の気分がアガるSNSへ」仕分けをしていき、効果的な付き合い方をご紹介しながら、自分オリジナルのSNSへとシフトさせます！

 

効果的な付き合い方の一例……

・SNS は見る時間を決めてロックをかける

・SNS は「私のためのネタ帳」だと思って眺める

・無意味だけど気になることをはじめてみる（やめても OK）

・未来の自分になりきった投稿や、叶った姿を先に祝う言葉を SNS に残す

 

第３部｜予祝ワークをやってみよう！

書くことで予祝を形にする「予祝シート」を使い、心の奥にある願いを言葉に残します。

叶った自分を体現するシェアタイムで、仲間とともに祝うことで勇気を強めます。そして行動につなげる「小さな一歩」を設計し、未来に続く最初のアクションを決めます。

 

予祝おねえさん特製の「新年の予祝シート」を参加者限定プレゼント🎁

願いがどんどん出てくるまほうの質問に答えるだけで、あなたの願いが浮かび上がります。

 

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講師・眞柄 真有奈さんより

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「紙とペン（スマホ）があれば、人生はいつからでも書き換えられる。」
 そんな想いを胸に、予祝メソッドを伝えています。

 

「願いを叶える」のは特別なことでも特別な人のものでもありません。

予祝は、未来を先にお祝いするという、日本人がずっと大切にしてきた心の文化。
不安ではなく、希望に焦点を当てることで、心が軽くなり、
日々の小さな選択が自然と“願いが叶う方向”へ進みはじめます。

いまもし、あなたが
 「もっと自分を大切にしたい」
 「SNSに振り回されず、ごきげんな毎日を送りたい」
 「本当は何を望んでいるのか知りたい」

という気持ちを少しでも抱えているなら、
きっとこの時間はあなたの心に安心感と自己信頼をもたらしてくれます。

一緒に、“叶ったつもり”でワクワクしながら未来を祝う練習をしましょう。
あなたの願いが、あなたらしい形で花開くよう、やさしくたのしくガイドします。

ぜひ、遊びにきてくださいね。

 

 

 

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◾️登壇者プロフィール

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眞柄 真有奈（予祝おねえさん）

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