緊張はありがたい
＊この記事は、「ライティング・ゼミ」にご参加のお客様に書いていただいたものです。
人生を変えるライティング教室「天狼院ライティング・ゼミ」〜なぜ受講生が書いた記事が次々にバズを起こせるのか？賞を取れるのか？プロも通うのか？〜
記事：永田浩子（ライティング・ゼミ平日コース）
「あなた、さっき、歌ったね」
午前中の声楽のテストを終え、ランチルームで声をかけられた。
私とは面識もない、オペラ界の重鎮である教授からの声かけにびっくりした。
「緊張してたの？」
そうだ。音楽大学一年で初めての声楽のテスト。あまりに緊張していて、声も裏返ってしまった。自分で自分にがっかりしていた。教授に覚えられるほど、最低だったんだ、とひどく落ち込んだ。
人は、なぜ緊張をするのだろうか。
自分を必要以上によく見せたい、練習が十分でない、自信がない、恥ずかしがり屋、失敗したくない……など、理由はいっぱいあるだろう。
この緊張というものがなければ、どんなにいいだろう、といつも思う。
薄暗い舞台袖で、出を待っているときほど、いやな時間はない。
私はこの緊張で、今まで数多くの失敗をしてきた。
中学時代、吹奏楽部でクラリネットを吹いていたときのこと。緊張すると、ピーと変な高音をならしてしまう。そのたびに先生に怒られた。やってはいけないと思えば思うほど、もっとピー。コンクール本番のときは失敗できないから、なりそうな場所では吹いている真似をした。
学内の発表会では、よせばいいのに、司会を引き受けた。
「1年生、2年生、3年生、中村先生の64名で演奏します」というところを、「中村先生が64名で演奏します」と言ってしまった。体育館の全校生徒が大笑いだった。あまりに緊張していて、自分が何を笑われているのか、さっぱりわからない状態だった。あとで友人から、何で笑われたのか、解説してもらった。
大学入試もピアノや声楽の実技試験はとてもこわかった。電車はいつも途中下車で、トイレにかけこむことばかりだった。
大学を卒業してからは、オペラや数多くのステージに出演する機会があった。
歌詞を忘れてしまう。セリフをとばしてしまう。間違ったところで歌いだしてしまう。ほんとにあげればきりがない。それでも、ステージをつとめあげる力だけはついた。
この緊張に向かうたびに、どうすることが一番よいのか、そのたびに試して、習得してきたことがある。
まずは、「この時間はたった一瞬だ」と思うこと。これは大学時代、心理学の先生が講義でおっしゃっていた。宇宙の太古の時代からの歴史をみれば、この時間は見えないぐらいの瞬間。宇宙から自分を見たら、自分がアリを見ているのより小さい。そんな大きなところから見る意識でいなさい、ということだった。
これはたびたび、私の中で習慣となっている意識だ。
それから、思いっきり全身に力を入れて、一気に力を抜くということをする。「はあー」と、ため息をついて、全身のチカラを抜く。
ある先生から、「“あがる”ということは、呼吸も気持ちもあがっているから、“あがる”というのです。だから深く呼吸をさげて」と言われたことがある。お腹の底で息をするように、深く吸って、深く吐く。瞑想状態だ。その中で、私はイメージをする。客席に座っていらっしゃるお客様たちに、『愛』を送るのだ。吐く息とともに、「愛しています」と。
これを続けると、お客様がみんな味方になってくださっているような心になる。肉体はドキドキと感じるが、落ち着いた自分もいるのだ。
それでも、どうしてもうまくいかないほど、緊張がピークに達することがある。私はある社員研修のお手伝いで、とある会社に行ったことがある。自己紹介をするとき、かつてないほどの緊張を味わった。目の前には、初めてお会いするスーツ姿の男性ばかりが、ずらっと並んでいる。厳しい顔でにらまれているようだった。いや、私がそのように見えてしまっただけだ。はじめての空気感に、まだ20代だった私は、圧倒されてしまった。あまりの緊張に、私は「それでは、歌います！」と、歌い始めてしまったのだ。
緊張がピークに達すると、肉体と頭で考えている意識がバラバラになるようだ。私の肉体に誰かほかの存在が入り込んだか、エンジェルがやってくれたのか。まったく自分とは違う存在が、歌っていた。「え？ 私が今までやったことがないくらい丁寧に歌っている」と、私が外から感じていた。こんな体験は後にも先にもこのときだけ。
きっと緊張の極みだったのだろう。緊張するのはいやだが、この体験はまたしてみたい、と感じるすごい時間だった。
何十年も緊張をしてきた末、自分に言い聞かせていることがある。「緊張はいやだ」と、逃げないこと。これを味わいきろう、と。
歌手の和田アキ子さんが、「歌う本番前は、手がぶるぶると震えるくらい緊張している」という話をテレビでされていたときがあった。あれだけの大物歌手が、舞台で緊張するのだから、自分もしても大丈夫。当たり前だ。「緊張を楽しむぞ！」と、腹をくくる。
緊張するのは、生きている証拠！ 死んだら緊張できない。ジェットコースターのスリルを味わうように楽しむしかない。
ここまできたら、緊張の感情が、演奏へものすごい集中力をもたらす。緊張は、なんてありがたい感情なのだろう。
＊＊＊
この記事は、天狼院書店の大人気講座・人生を変えるライティング教室「ライティング・ゼミ」を受講した方が書いたものです。ライティング・ゼミにご参加いただくと記事を投稿いただき、編集部のフィードバックが得られます。チェックをし、Web天狼院書店に掲載レベルを満たしている場合は、Web天狼院書店にアップされます。
人生を変えるライティング教室「天狼院ライティング・ゼミ」〜なぜ受講生が書いた記事が次々にバズを起こせるのか？賞を取れるのか？プロも通うのか？〜
お問い合わせ
■メールでのお問い合わせ：お問い合せフォーム
■各店舗へのお問い合わせ
＊天狼院公式Facebookページでは様々な情報を配信しております。下のボックス内で「いいね！」をしていただくだけでイベント情報や記事更新の情報、Facebookページオリジナルコンテンツがご覧いただけるようになります。
■天狼院書店「東京天狼院」
〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-24-16 2F
TEL：03-6914-3618／FAX：03-6914-0168
営業時間：
平日 12:00〜22:00／土日祝 10:00〜22:00
＊定休日：木曜日（イベント時臨時営業）
■天狼院書店「福岡天狼院」
〒810-0021 福岡県福岡市中央区今泉1-9-12 ハイツ三笠２階
TEL：092-518-7435／FAX：092-518-4149
営業時間：
平日 12:00〜22:00／土日祝 10:00〜22:00
■天狼院書店「京都天狼院」
〒605-0805 京都府京都市東山区博多町112-5
TEL：075-708-3930／FAX：075-708-3931
営業時間：10:00〜22:00
■天狼院書店「Esola池袋店 STYLE for Biz」
〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-12-1 Esola池袋2F
営業時間：10:30〜21:30
TEL：03-6914-0167／FAX：03-6914-0168
■天狼院書店「プレイアトレ土浦店」
〒300-0035 茨城県土浦市有明町1-30 プレイアトレ土浦2F
営業時間：9:00～22:00
TEL：029-897-3325
■天狼院書店「シアターカフェ天狼院」
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目8-1 WACCA池袋 4F
営業時間：
平日 11：00〜22：00／土日祝 10：00〜22：00
電話：03−6812−1984
