自己肯定感とは
＊この記事は、「絶対麗度ライティング」にご参加のお客様に書いていただいたものです。
記事：紬野 しずく（絶対麗度ライティング）
最近、自己肯定感がとても高い。
これは気のせいでも、無理に言い聞かせている言葉でもなく、日々の生活のなかで、ふと何気なく実感するようになった。
客観的に見れば、私の人生はなかなかに波乱万丈だと思う。
最近では、子ども3人を連れて、夜逃げ同然のような形での離婚。
生活を立て直し、家事に育児に仕事にと、毎日を回し続けている。上手くいかない事やつまづく事もある。
大変なはずなのに、不思議なことに、どこかでそれを「楽しんでいる自分」さえいる。
もちろん、いつも前向きでいられるわけではない。
落ち込む日もあるし、順調そうな人生を歩んでいる人を見ると、「どうして私は……」と比べてしまう瞬間もある。
羨ましさや、悔しさ、虚しさが胸をよぎることも、正直にある。
それでも、基本的には私は前を向いている。夕食を家族で囲みながらする何気ない会話と笑顔に心から幸せを感じる。
そして今の私が、私は好きだ。
絶対麗度ラボに入ってから、私は「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い立てるのではなく、
頑張り過ぎずに頑張っている今の自分を、後回しにせず、大切に扱えるようになった。
お風呂上がりに、時間をかけてボディケアをすること。
その日の気分で下着を選ぶこと。
鏡の前で、丁寧にメイクをすること。
それらは単なる身支度ではなく、私が私と向き合うための大切な時間になった。
「今日の私はどう感じている？」
「今、どんな自分でいたい？」
そんな問いを、言葉にせずとも、肌や表情を通して確かめているような感覚がある。
そして、月に一度の秘めフォト撮影。
レンズの前に立ち、逃げもごまかしもできない状態で、自分自身と向き合う。
それは緊張の時間であると同時に、「自分との対話」の時間になる。
さらに、月に一度の麗ライティングでこの一か月を振り返り、感じたこと、揺れた心、積み重ねてきた日常を言葉にする。
書くことで、私はまた自分を理解し、受け入れ、次の一歩へと進む。
完璧じゃない。
順風満帆でもない。
それでも、今の私は、ちゃんと自分の人生を生きている。
だから今日も、私は私を肯定する。
今ここにいる、この私を。
＊＊＊
この記事は、天狼院書店の「絶対麗度ライティング」にご参加の方が書いたものです。
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