こんなわたしで、いいじゃない。
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記事：空飛ぶぺんぎん（ライティング・ゼミ日曜コース）
●●のように、なりたい。
誰しもが、一度はこんな風に思ったことはあるのではないだろうか。
子どものときは、お姫様みたい、ヒーローになりたいと思うし、働きだしたら、●●さんのような仕事ができる人になりたい、といったように、わたしたちは自分ではない誰かになりたいと思っている。
それは、「目標を持つ」と同義とされ、今の自分のままではいけない、努力をしなくてはいけない、と思わせてしまう病のようでもある。
45.8%。
内閣府が2014年に13歳～29歳の若者に調査をした「平成26年度子ども・若者白書」によるとこのなかで「自分に満足している」と回答した人の割合だ。
諸外国（韓国71.5%、アメリカ86％、イギリス83.1%、ドイツ80.9%、フランス82.7%、スウェーデン74.4%）の数字を見ても低すぎる数字であると言える。
これは、自己肯定感とも関連しているように思う。
心理カウンセラーの中島輝氏によると、自己肯定感は「自分が自分であることに満足し、価値ある存在として受け入れられていること」と定義されている。
自分ではない誰かになりたいというのは、自分が自分であることに満足できていないことと同じことだ。
コーチとして多くの人と関わるなかでも、今の自分のままではいけないと思う人がいかに多いかは、肌感覚で感じるところでもある。
どうやら、わたしたち日本人は、自分ではない誰かになりたいと思う国民性があるようだ。
わたしたちは、どうして自分ではない誰かになりたいと思うのだろうか。
それは、なりたい姿が適切ではないからだ。
なりたい姿へと変化をするには「現状の姿を正しく認知する」ことが大前提である。
しかし、わたしたちは、現状の姿を認知するまえに、ありたい姿を思い描いていることが多い。
例えば、わたしは「賢くありたい」と常に思っていた。
「賢くある」ために、大学院にいったり、資格を取ったり、様々な努力をしてきた。
しかし、いつまでたっても自分が思う「賢い人」には全く近づかないのだ。
どんな努力をしても、どんな資格を取っても、全然足りないと思ってしまう。
賢くあるための旅は永遠に続くのではないかとさえ感じていた。
そんなとき、コーチのトレーニング中の宿題で、色んな人に自分のインパクトを尋ねるということがあり、自分のインパクトを聞いてみたことがあった。
その時に多くの人に言われたことが「天真爛漫」、「無邪気」だった。
わたしは「賢そう」という言葉を期待していたのだが、誰一人としてその言葉をくれた人はいなかった。
そのとき、気がついた。
「天真爛漫」、「無邪気」がわたしなのだとしたら、「賢くある」って相当無理があるのではないだろうか、と。
振り返ると、わたしは自分の持つ「天真爛漫」、「無邪気」という要素を薄々感じていた。
賢くありたいわたしにとっては、「天真爛漫」、「無邪気」の要素は、「愚かさ」の象徴でもあり、「賢さ」には不要なものだった。
だから、わたしは、「天真爛漫」で「無邪気」なわたしを隠そうとし、「賢く」みせるためにエネルギーをふんだんに使ってきた。
でも、どう考えても、「天真爛漫」で「無邪気」な人は、「賢く」なんて見えるわけない。
賢くあろうとするよりも、「天真爛漫」「無邪気」を生かした方が生きやすくない？と思ったのだ。
正しく自己認知ができると、目指す方向がクリアになってくる。
「賢くある」のではなく、「天真爛漫」「無邪気」をもっと生かす。
無理なくのびのびできているのが簡単にイメージできるし、隠すために使ってきたエネルギーを違うことに向けられる。
そんなことに気づいたとき、わたしは「賢く」あろうとすることを辞めることができた。
ふっと肩の力が抜けて楽になったのを覚えている。相当、頑張ってたんだな、とも思った。
「自分」を知るためには、いくつか方法がある。
一つは、周りの人に自分のインパクトを聞いてみることだ。
受け入れにくいものもあるかもしれないが、他人が受け取っているインパクトであることは事実なので、甘んじて受け入れてみよう。
多くの人が一致していうこと、ちょっと受け入れにくいな、と思うものほど、自分のインパクトである可能性が高い。
もう一つは、コーチをつけることだ。
コーチは問いを通じて、自分自身を掘り下げてくれる鏡のような存在だ。費用は掛かるものの、正しい自己認知をするには一番おススメの方法だ。
コーチとの相性もあるので、何人かからお試しを受けられるのがよいと思う。
わたしたちは、自分ではない誰かになりたいと思っている。
それは悪いことではないが、誰かになりたいと思う前に、自分がどんな自分なのかを知ることをやってみてほしいのだ。
こんなわたしでいいじゃない。
そう思えたときに、はじめて、あなたの本当に目指したい姿が明確になるのだと、思う。
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