人生のファストパス
＊この記事は、「ライティング・ゼミ」にご参加のお客様に書いていただいたものです。
記事：美穂（ライティング・ゼミ名古屋会場）
仕事で勉強のために読んでいた本に人生のファストパスが書いてあった。
それは「腸活」である。
私は病院で薬剤師をしていたが、転職して漢方専門の薬局で働いている。
漢方薬局で仕事を始めて思うのは、お客さんの健康意識が高い人が多い。
病院や薬に頼らずに、生活習慣で健康を維持していきたい！ という人が結構いる。
そんな時に色々話ができるようにと思って読んだ本の一つが「腸」についての本だった。
ファストパスとは、某テーマパークでは定番に使われているシステムだ。
お金をだしてファストパスを買えば、長い行列の横をさっと通り過ぎ先頭まで一気に進める。そして、堂々と先頭に横入りできるのだ。とても便利なシステムだが結構お金がかかるので、どうしてもこれだけは！ と思うアトラクションに課金して使うシステムだと思う。
でも正直、ファストパスを使わなくてもテーマパークは楽しめる。
ただテーマパーク内をぶらぶら歩いたり、パレードやショーを見たりするだけでも楽しい。
なんならあえて長い行列に並び、その間の会話を楽しむといった人それぞれの楽しみ方もある。
もし、人生にもファストパスが使えるなら課金するだろうか？
あったら課金してでも使いたい！ と思う人もいるし、そこまでお金を出すのはなぁ～と考える人もいる。
ファストパスは使っても使わなくてもテーマパークも人生も、人それぞれ楽しみ方はあると思う。
結構前から人生のファストパスである「腸活」は話題になっていた。
「腸は第二の脳」だとか「腸脳相関」という言葉だけは知っていたがあまり深く理解はしていなかった。腸にいい食事をすれば（ヨーグルトや納豆を食べるとか）なんか体にいいのかな、くらいの理解だった。
本を読んでみたら腸が行っているすごい働きがわかり、なぜこんなにも話題になっていたのかが理解できた。
本に書いてあったことを簡単にまとめると、人間の生理活動はほぼ腸内細菌が決めている！ ということが書いてあった。
いやいや遺伝子じゃないの？ と思うところだが、人間の遺伝子数は約二万個で線虫と同じ数程しかないらしい。
線虫とか急に出てきて何それ？ となると思うが、体長１ミリメートルほどの透明な線の生き物である。線虫なだけあって、線！ 見た目は透明なミミズみたいでめちゃくちゃシンプルだが、筋肉や神経、消化器官、生殖器など基本的な仕組みは備わっている「動物」である。そんな動物と人間の遺伝子数が一緒というのも驚きである。
同じ遺伝子二万個程度でも人間の方が顔や髪の毛、手足などいろいろあるし、人によって色々な違いもある。
線虫と人間の見た目の違いは、一つの遺伝子から何種類ものタンパク質を作る仕組みが線虫よりも発達しているから、らしい。
ちなみにミジンコは約３万個も遺伝子がある。人間よりも一万個も多い！
つまり、遺伝子の数が生物の複雑さを決めているわけではないようだ。
じゃあ、なにが線虫と人間の違いを決めているかというと「腸内細菌」である。
線虫ほどの遺伝子では人間の複雑な機能は補えないので、腸内細菌が色々働いて肩代わりしてくれているのだ。なので、腸内細菌によって人の体調は大きく変わってくる。
しかも、人の腸内には１００兆個以上もの細菌が共生している。もちろん個々によって腸内細菌の組成は違う。その細菌の組成の違いが健康に大きく影響していると書いてあった。
腸内細菌の組成によって、免疫力の高さや太りやすさ、睡眠や心の健康にも影響し、発達障害にも関係していると本には書いてあった。腸内細菌すごすぎる！！
もともとの腸内細菌は生まれてくるときに母親から譲りうける仕組みで、生まれてからは食べ物の影響を受けて多少変わる。だから腸活をするには、食事に発酵食品や食物繊維、菌そのものなどを意識して取り入れるということが大事になる。
腸内環境が整っていれば痩せて眠れて、風邪もひきにくい、メンタルも強くなる！！
もちろん下痢や便秘に悩むことはなくなるし、肌荒れなどの見た目にも関係していて綺麗になれるとなると最強じゃないかと思う。これは課金してでも使いたいファストパスである。
ただ弱点もある。テーマパークのファストパスもアトラクション一つにつき一枚購入しなければならない。沢山のアトラクションに乗りたい！ となるとその都度課金してファストパスを買う必要がある。
人生のファストパスも一度課金したら終わりとはいかない。生まれ持った腸内環境を変えるには時間とお金が必要なのだ。腸活のためにサプリメントなり食事を変えるなりしたとしても、腸内に定着させるのには３か月程度必要らしい。しかも、腸活をやめると数日で元の腸内環境にもどるというから生まれ持った腸内細菌、恐るべし。
人生のファストパスは毎日コツコツと課金し続けなければならないのだ。
ちょっとやめると元通り、なかなかのハードルではある。
それでもできることからやってみようと思い、私はオリゴ糖と食物繊維を意識して取り始めた。
今のところ大きな変化は感じないけれど、コツコツと続けていると同級生達の長い列の横をすり抜けていつか列の先頭に立てているかもしれない。
≪おわり≫
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