「AI」講座
2025-10-31

渋谷【11/24(月祝)14:00〜】新しい自分に出会う心理ゲーム『インナーキャラクターゲーム』〜心理学と脳科学の知見から“心の鎧”をゆるめ、恋の本音を取り戻す〜

このエントリーをはてなブックマークに追加
LINEで送る

ポイント

ポイント

🧠

脳内会議でバランスを整える

頭と心の中にいる“キャラクター”と脳内会議して、感情・思考・直感のバランスを整理できます。

🎲

ゲーム感覚で悩みをひも解く

恋愛にまつわる悩みや迷いを、ゲーム形式でやさしく楽しく見つめ直せます。

🗺️

「心の地図」で内面を“見える化”する

自分の心の地図を描くことで、内面を“見える化”し、自己理解が深まります。

💬

対話から新しい視点を得る

他の参加者との対話やフィードバックから、新たな視点や気づきを得られます。

🎯

明確な次の一歩を見つける

今の自分にとって何が必要かが明確になり、明日からの行動が変わります。

仕事ではがんばれているのに、恋愛となると不思議とうまくいかない。
本当は優しくしたいのに、相手の言葉に傷ついて距離をとってしまう。
そんなとき、心の奥で“もうひとりの自分”がささやいているのを感じたことはありませんか？

『インナーキャラクターゲーム』は、
その声にそっと耳を澄ませ、“新しい自分”と出会うための心理ワークです。

■心の鎧を、少しだけゆるめてみる

私たちの中には、
自分を守るために作られた“心の鎧”があります。
その鎧は、かつての経験から生まれた「優しさ」や「慎重さ」でもあります。
でもときに、その鎧が、恋の始まりを遠ざけてしまうこともあるのです。

このワークでは、心理学や脳科学の知見をベースにした
《インナーキャラクター・マップ》を使い、
自分の中にいるさまざまな“キャラクター”を可視化していきます。

たとえば、
「慎重に考えたい自分」
「人に合わせすぎる自分」
「つい頑張りすぎる自分」。

そんな自分たちを、まるで“心の中の登場人物”として見つめていく時間です。

■ゲーム感覚で進む、2時間の心理体験

2時間の中で、あなたは少しずつ、
心の鎧の“留め具”を外していくような感覚を体験します。

完全に裸になる必要なんてありません。
ただ、“自分にしか見せてこなかった気持ち”を、やさしく見つめ直すだけでいいのです。

カードを引きながら、自分の中に眠るキャラクターたちの声を聞く。
思いがけない発見に笑ったり、誰かの言葉にハッとしたり。
気づけば、自分の心の奥に光が差している――そんな時間になるでしょう。

■この体験で得られること

・自分の中にある「恋愛のクセ」や「思考のループ」に気づく
・相手に求めていた“本当のこと”が、自分の中にあるとわかる
・心の鎧をゆるめ、自然体の自分で人と関わる準備ができる

今回ご登壇いただくのは、20年以上にわたり、心の仕組みと人間関係のパターンに向き合ってきた心理専門家である、真理子さん。
“心の声を聞く”という行為を、もっと楽しく・軽やかに体験してほしいという思いから、今回の《インナーキャラクターゲーム》を設計しました。

難しい話ではなく、思わず「わかる」と頷いてしまう“体感型心理講座”です。

参加者の感想コメント

「ネガティブな自分も優しく受け入れられました」
「初対面の人とも楽しくて、良いヒントをいただきました」
「自分の本音に気づきました」

などの感想をいただきました！ゲームで楽しく自分を理解し、コミュニケーション力をアップさせることも◎

講師プロフィール

真理子（まりこ）

心鏡心理セラピスト／産業カウンセラー

家庭環境に起因する心の傷や自己否定感、子育て・介護・離婚といった人生の大きな揺らぎを経て、自らの心と向き合いながら探求を重ねてきた。
心理セラピー、メンタルスペース心理学などを実践し、これまでに女性の心と身体のケアに１万人以上携わってきた。

「心の声に気づくことで、人はやさしく変われる」を信念に、医療現場や子育て支援、心理セラピー講師で活動してきた。

現在は、個人セッションやグループワーク等でクライアントの“心の鏡”になりセッションを行う。心の中に存在するキャラクターとの対話をテーマにしたオリジナルメソッド「インナーキャラクターゲーム」を開発し、誰もが自分自身との関係を整え、自然体で生きられるようサポートを続けている。

 

カリキュラム

イントロダクション（15〜30分）

「インナーキャラクターとは何か？」を、脳科学や心理学の知見をもとに解説します。
ゲームの前に、自分の内側のキャラクターの特徴や役割を理解し、心の中の“地図”を描く準備をします。

インナーキャラクターゲーム（約60分）

・キャラクターたちを見つけ、対話しながら、今の自分の状態を『インナーキャラクターマップ』に可視化します。
・チャレンジカードなどのアイテムを使いながら、内面の変化や気づきをゲーム感覚で楽しめる内容です。
・「自分の中で、どのキャラクターの声が強くなっていたのか？」「見逃していたキャラクターは？」「で、わたしはどうしたいの？」などの問いかけで、思いがけない発見があるかもしれません。

シェアと振り返り（20分）

・ゲームを通して感じたことや気づいたことを言葉にして、他の参加者と分かち合います。
・キャラクターの関係性がどう変化したのかを振り返りながら、「これからどう行動していくのか」を明確にしていきます。

講師からのメッセージ

最近ご相談に来られる方のお悩みを大きくまとめると「自分の本音がわからない」というニーズになると思います。船の船長が何人もいると船が目的地へとまっすぐに進まないように、自分の気持ちがバラバラのままですと、自分の気持ちもぶれてしまい、人生の舵取りがうまくいかなくなります。

そこで自分自身で自分を理解するツールとして、心理学と心理セラピーと内観にゲーム性を取り入れ、楽しく自分探求ができる“インナーキャラクターゲーム”を開発しました。

自分をもっと理解することで自分にピッタリのパートナーと出会う確率も上がることでしょう。

概要

■日程：
2025年11月24日(月祝)14:00〜16:00（120分）

■会場：
・天狼院カフェSHIBUYA
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6丁目20番10号
MIYASHITA PARK South 3階 30000

■定員：6名
＊最少催行人数：3名
＊店舗会場で参加のお客様は席代として１ドリンクのご注文が必要となります。

■参加費：
一般：4,400円　→　特別モニター価格　2,200円
会員：2,200円　→　特別モニター価格　1,100円

■参加条件：
①Facebookアカウントをお持ちである、もしくはこれから登録予定であること。
（諸連絡や課題投稿も全てFacebookを使用します）
＊お申し込み受付は、決済完了順とさせていただきます。
＊決済後の返金はいたしかねますのでご了承ください。

お申し込みはこちら

 

注意事項

※必ず、注意事項を読んだ上で決済にお進み下さい。
・勧誘、営業活動を目的とされる方の参加は、固くお断りいたします。勧誘、営業目的で参加されている事が発覚した場合、以降のイベントへの参加をお断りさせていただき、もしくは退室していただく事があります（その場合でも、参加費の返金はいたしません）ので、ご了承ください。
・有料・無料に関わらず、参加者への他のイベント、セミナー、グループ、店、企業、その他への勧誘は固く禁じます。また、勧誘を見かけた場合はスタッフまでご一報ください。
・本講座の著作権は、講師および株式会社東京プライズエージェンシーに帰属します。内容の全部または一部を、他媒体に無断転載することを固く禁じます。
・会およびコミュニティーの運営に支障をきたすと判断した場合、任意かつ一方的に、退会をしていただく場合がございます。
・全ての講座の受講になります。単講座での受講、途中解約は致しかねますので、ご了承の上、決済にお進みください。
・決済後の返金は承っておりません。

お問い合わせ

■メールでのお問い合わせ：お問い合せフォーム

このエントリーをはてなブックマークに追加
LINEで送る

関連記事