習慣で人生を変える「スパイラル時間術」【天狼院書店のゼミ】

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■「スパイラル時間術」の推移目標

忙しく・生産性が低く・ストレスが高く・持続性が低い状態／ランダム＆フローの状態
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６つのステージをクリアしていくごとに、１週間の中の「自由／FREEDOM」の領域が広がる
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自分にとっての最高の習慣集「マスタープレート」を完成させて人生を変える！
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自由が多く・生産性が高く・ストレスが低く・持続可能性が高い／スパイラル時間術マスターの状態

時を司ることは、自分を司ることに直結します。

もし、100％満足の行く時間管理ができれば、自由な時間を今よりも多く捻出できて、心にも余裕ができるはずです。
そして、心に余裕ができれば、おそらく、自分のことを今よりももっと好きになるのではないでしょうか。

時とは、人に対して平等であるはずが、時は、人を残酷なまでに差別します。
時に無頓着な人に対して、時は無情です。

問題は、時をどう意識するか。そして、どう時を乗りこなすか。

それは、もしかして、自分をどう乗りこなすかと同義なのかもしれません。

僕は、才能というものを信じていません。
正確には、才能は人生を変える大きな要素だとは思っていません。

それよりも、重要なことがあります。

そう、時を意識し、良質な習慣を無理なく並べることです。

「うさぎとかめ」の寓話が示すまでもなく、時を司ることができれば、才能の差を簡単に埋めることができます。

これから才能を伸ばすことは難しかったとしても、習慣を整え、自分を創り上げることはできるはずです。

そう、時間を司り、理想の自分を引き寄せる──

そんな講座を今回、ご用意いたしました。

かくいう僕は誰なのか？

僕は天狼院書店という今、全国に１０書店１スタジオを運営する書店を経営しています。おかげさまで、ここ数年、僕が経営する天狼院の運営会社は年に平均150％で成長しています。

それに加えて、出版社として「海の出版社」を湘南天狼院とともに立ち上げ、出版事業も本格的に始めました。第１弾の「シューティング・ノート」はすでに先行発売し、他にも２作品の制作を進めています。

カメラマンとしては、オリジナルサービス「秘めフォト」を提供し、多いときには月に15,000枚ほど撮影し、6,000枚ほどレタッチして納品しています。

また、書評も、週刊ダイヤモンドさん、日経ビジネスさんで定期的に担当し、最近では讀賣新聞さんでも書かせてもらっています。

僕自身の名前の２冊めの書籍も、２０２０年に、４店舗新規オープンする裏で制作し、２０２１年３月に『１シート・マーケティング』（ポプラ社）として発売しました。

最近では、ビデオグラファーとしても活動を始め、動画の作品やCMも発表しています。

天狼院書店での講義の登壇も数多く、大学や企業のお招きを受けて公演をすることも多々あります。

ま、軽く挙げただけで、こんな感じですが、特記すべきは、仕事を多くこなしていることではありません──

平均睡眠時間が７時間ほどで、読書に月に１０万円〜２０万円以上かけ、Netflixの話題作品はたいてい観て、月に２回は温泉に行っていることです。

仕事量は、かなりのものだと自負しています。
そして、睡眠時間も、インプットの時間も、一般よりもかなり多いのではないかと思っています。

普通なら、相反するはずのそれを、なぜ両立できるのか？

その秘密は、一言でいえば、「習慣の作り方」にあります。
自分の習慣を、常に「クリエイト」している、と言ってもいいかもしれません。

だからと言って、ギスギスした時間の使い方をして、必死で努力している、というわけではありません。
むしろ、「ダラダラと惰性で努力」しているのではないでしょうか。

モチベーションがすごいと、勘違いされることも多いですが、その逆です。
モチベーションに一切、頼っていません。
むしろ、モチベーションに頼ると、習慣化は不可能だと考えています。

極度にムダを省いている、と思われることも多いのですが、Facebookの「いいね！」は日に何度もチェックしますし、YouTubeもダラダラ観ます。ネットサーフィンも大好きです。

それを、決して、ムダだとは考えていないからです。

いったい、どういうことなのか？

そんなに難しい話ではありません。ひとつひとつ、無理なく合理的なアプローチをすることによって、他の人にとって理解し難い時間の使い方をするに至ったのだろうと思います。

たとえば、「醤油」や「襲撃」や「薔薇」という漢字は、一見すると複雑ですが、「因数分解」すると、見慣れた部位の集合体であることに気づきます。

それと同じことです。

僕の人生に最適化された現在の「マスタープレート」（習慣集）は、一見すると複雑ですが、極めて合理的で単純なアプローチを繰り返して構築したものです。

つまり、誰でもそれを作ることができます。
「マスタープレート」は、いわば、自分だけの、最も生産性が高く、自由が多い、最適化された「習慣集」です。

これは、「なりたい自分」や環境が変わるごとに更新すべきもので、僕も徐々に今のかたちになってきました。
ただし、一度、「マスタープレート」の作り方を覚えてしまえば、一生使える考え方だろうと思います。

実は、天狼院の時間術ゼミは、もう何十期もやってきた人気講座で、2,100名様以上の方に受講頂いています。
しかし、今回はこれまでよりも、さらにグレードアップさせました。
今回が最終形態と言っていいかも知れません。

これまでの時間術よりも、量と密度で言えば２００％レベルを目指しました。
また、「スパイラル時間術」として学習進度と自由の領域が広がるモデルを可視化できたことによって、受講生の皆様からすればより習得しやすくなったはずです。

６つのステージは、６回の講義と連動していて、それぞれで身につける考え方とスキルが、皆様の「自由／FREEDOM」の時間を増やす助けになるだろうと考えております。

この習慣で人生を変える「スパイラル時間術」を受講して、どうなっていただきたいかと言えば、こうです。

忙しく・生産性が低く・ストレスが高く・持続性が低い状態／ランダム＆フローの状態
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６つのステージをクリアしていくごとに、１週間の中の「自由／FREEDOM」の領域が広がる
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自分にとっての最高の習慣集「マスタープレート」を完成させて人生を変える！
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自由が多く・生産性が高く・ストレスが低く・持続可能性が高い／スパイラル時間術マスターの状態

最終的に、皆さんが、自分で創った、自分だけの「マスタープレート」を完成していただければ、将来に対して光明を感じられるのではないかと思います。

そうすることによって、自分がダラダラしていい時間帯には全力でダラダラしてストレス・コントロールし、集中してやらなければならない時間帯では、もはやモチベーションに頼ることなく、習慣で惰性的にこなすことができるようになれば、時間を乗りこなせるようになり、人生が格段に楽しくなるのではないでしょうか。

そして、皆さんにとっての、本当の自由を、自ら見つけ出すことができるようになるのではないでしょうか。

この講座が、皆さんの人生にとって、末永く有益になることを願っています。

それでは、講座でお会いしましょう。

どうぞよろしくお願いします。

【概要】習慣で人生を変える「スパイラル時間術」

■講義回数と日程：90分×６回
＊単講座のみの受講はできません。

■受講方法：
◯通信受講　インターネットが整った環境であればお好きな時間にお好きな場所で受講頂けます。

＊こちらの講座は、収録された「スパイラル時間術」の動画を視聴する、動画受講の形式となります。

■参加費：★ご祝儀SELE
2月末まで下記の価格から50%OFF！
一般：¥11,000×3ヶ月＝¥33,000（税込）→　¥16,500（税込）
「天狼院読書クラブ」会員：¥7,700×3ヶ月＝¥23,100（税込）　→　¥11,550（税込）

カリキュラム

講師プロフィール

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三浦崇典 ｜ Takanori Miura

1977年宮城県生まれ。
株式会社東京プライズエージェンシー代表取締役。天狼院書店店主。小説家・ライター・編集者。雑誌「READING LIFE」編集長。劇団天狼院主宰。プロカメラマン。2016年4月より大正大学表現学部非常勤講師。2017年11月、『殺し屋のマーケティング』、2021年3月、『１シート・マーケティング』（ポプラ社）を出版。

雑誌『週刊ダイヤモンド』、『日経ビジネス』にて書評コーナーを連載。2009年4月1日に、「株式会社東京プライズエージェンシー」を設立登記し、その後、編集協力や著者エージェント、版元営業のコンサルティング業等を経て、2013年9月26日に「READING LIFEの提供」をコンセプトにした次世代型書店（新刊書店）「天狼院書店」を東京池袋にオープン。2022年現在までに、11店舗を全国に広げて、運営している。
雑誌『週刊ダイヤモンド』、『日経ビジネス』にて書評コーナーを連載。現在、雑誌やコミック、電子書籍も含めた自身の月間書籍購入額は１５万〜２０万円で、読書冊数は月に100冊を超える。

【メディア出演】（一部抜粋）
NHK「おはよう日本」「あさイチ」、日本テレビ「モーニングバード」、BS11「ウィークリーニュースONZE」、ラジオ文化放送「くにまるジャパン」、テレビ東京「モヤモヤさまぁ〜ず２」、フジテレビ「有吉くんの正直さんぽ」、J-WAVE、NHKラジオ、日経新聞、日経MJ、朝日新聞、読売新聞、東京新聞、雑誌『BRUTUS』、雑誌『週刊文春』、雑誌『AERA』、雑誌『日経デザイン』、雑誌『致知』、日経雑誌『商業界』、雑誌『THE21』、雑誌『散歩の達人』など掲載多数。2016年6月には雑誌『AERA』の「現代の肖像」に登場。雑誌『週刊ダイヤモンド』『日経ビジネス』にて書評コーナーを連載。

お申し込み方法

こちらのお申し込みページ内のPayPalボタンより決済、または各店舗までお問い合わせください。
お支払いは、店頭ご一括、またはPayPalでの決済、銀行振込みをご利用いただけます。
天狼院カフェSHIBUYA：03-6450-6261
湘南天狼院：0466-52-7387
名古屋天狼院：052-211-9791
京都天狼院：075-708-3930
福岡天狼院：092-518-7435

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・有料・無料に関わらず、参加者への他のイベント、セミナー、グループ、店、企業、その他への勧誘は固く禁じます。また、勧誘を見かけた場合はスタッフまでご一報ください。

・本講座の著作権は、講師および株式会社東京プライズエージェンシーに帰属します。内容の全部または一部を、他媒体に無断転載することを固く禁じます。

・会およびコミュニティーの運営に支障をきたすと判断した場合、任意かつ一方的に、退会をしていただく場合がございます。

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