肌のキノコ
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人生を変えるライティング教室「天狼院ライティング・ゼミ」〜なぜ受講生が書いた記事が次々にバズを起こせるのか？賞を取れるのか？プロも通うのか？〜
記事：ルチア（ライティング・ゼミ2月コース）
「あぁ、今月は毒キノコが出来てしまった」
私は、鏡を見ながらそうつぶやきました。赤く膨らんだそれの中央には白い点があります。この白い点をどのタイミングで潰すかしばらく悩んでいましたが、ついに我慢できなくなって、抗菌クリームを準備した後、顔に生えたキノコ駆除を実行しました。
毎月のレディースウィークが近づいてくると、眠気が押し寄せ、神経質になり、耳が敏感になり、顔にキノコが生えてくるのは、私だけでしょうか？
きっと、世の中のほとんどの女性がこの現象を大なり小なり経験したことがあり、世の中のほとんどの男性がその存在は知っていると思います。
何にイライラするのかというと、とにかく容姿に悪影響が出ることが気に入りません。昔から自分の容姿にコンプレックスがあり、物心ついたころから改善すべく美容に興味を持ち始め、常に努力を重ねてきた経験からその道のプロである意識が私の中にはあるのです。中学生の頃から雑誌に載っているプチプラの化粧品を試してみたり、今となっては何故母親に隠したのかわかりませんが、高級なシャンプーを買ってこっそり自分だけ使っていたりもしました。社会人になってからは、ローンを組んで美容学校に通い勉強していた時期もありました。
もうすぐ37年目の誕生日を迎えるのですが、いかに老いと戦っていくか……ということは私の人生のテーマでもあります。「美しくなければ生きている価値がない」とハウルの動く城で主人公ハウルが弱音を吐くシーンがあるのですが、その気持ち、本当によくわかるのです。自分の嫌いな部分は、なにもしなくても次から次に出てきますが、好きな部分は、コツコツと自分に愛情をかけていくことでしか表れません。
綺麗な人が「私は何もしてません！」と言いますが、あれは本当であり嘘でもあります。日々のルーティーンになっていることは、何も特別なことはしていない、という認識なのです。しかし実際は、肌の手入れ、ストレッチや筋トレ、食生活の見直し等、美意識を保つための行動をとっています。
私自身も美容の仕事に携わっているので、頑張って手をかけている方なのですが、生理前はどうしてもホルモンバランスに左右されます。特に、顔に出来るニキビなどの目立つ毒キノコが生えてくると、感情の不安定さも重なり、フラストレーションの波がやってきます。適切にキノコ駆除できた場合は良いのですが、不発だった時のイライラはその日中続き、また夜になるとキノコと戦う、という負の連鎖が起きるのです。
ニキビは、アクネ菌という菌によって発生します。アクネ菌は酸素に触れることを嫌うので、毛穴を詰まらせないように洗顔をすることが基本になります。冬は特に、肌が乾燥すると皮脂が過剰に出てしまうのでアクネ菌が増えやすい環境へまっしぐらです。洗顔をした後には、乾燥しないように保湿もしっかりと行います。私の場合、保湿剤は自作しているので、自分の肌と相談しながら毎回試行錯誤です。
食生活の面では、糖分と油分の組み合わせが、アクネ菌をキノコの大魔王に仕立てます。生理前はホルモンバランスの影響でおやつが増えがちですが、そこはぐっと1週間堪えて糖分・油分の多いチョコレートやケーキは避けます。甘いもの好きな私にとっては、たかが1週間……されど1週間……自己鍛錬だと思いこの期間を乗り越えます。逆に、摂った方が良い栄養素は、肉や魚に多く含まれるビタミン12で、ビタミンCや葉酸が多く含まれるブロッコリーやほうれん草との食べ合わせが肌を土台から再生させます。にんじんが持つビタミンAとオリーブオイルのビタミンEも相性が良く、肌の修復に役立ちます。
ストレスの対策としては、ちょっとした運動を追加で取り入れるよう心がけます。上記の食材は、肌の再生を助けるだけでなく、タンパク質を有効活用させる組み合わせでもあり、運動することにより、リフレッシュになるだけでなく、良質な筋肉も育つのです。1つ頑張ると２つ得られる「一石二鳥」という言葉に弱い私の脳みそには、この方法がかなり効果的です。
体調がすぐれない時や、肌トラブルが起きているときは、気分が沈みやすくなります。生理なんだからしょうがないとあきらめて放置していた時期もありました。しかし、その原因を徹底的に調べて自分を丁寧に扱っていくと、みるみる体調がよくなり、肌も綺麗になっていきました。ひと月の4分の１ある生理をどう生かすかで、生き方が変わってきます。今でもたまに毒キノコが発生することがありますが、それを自分の状態を知らせるサインと捉え、新しい改善策を探るチャンスと受け止めています。
お客様の中には、肌トラブルで悩んでいる方も多くいます。その一人一人の悩みに応じて、私の知識や経験を活かすことで、より多くの方々に笑顔になっていただけることが何よりも喜ばしいことだと思っています。
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