2000連勤店主はルンバだった！？インフィニティ∞リーディングで学ぶ休養学 ≪インフィニティ∞リーディング体験記≫
＊この記事は、「ハイパフォーマンス・ライティング」にご参加のお客様に書いていただいたものです。
記事：前田 さやか（ハイパフォーマンス・ライティング6月コース）
① 2000連勤！？ 充電する店主に驚愕
「ありえない！」
思わず声が出た。
2000日ものあいだ一日も休まず働き続けた人がいるというのだ。
しかも病気ひとつせずに、である。
その秘密を聞けば、まるでロボット掃除機・ルンバのような生活をしているらしい。「自動的に充電していた」と店主は笑う。
本能的に自分を充電できるなんて。
私もそんなふうになりたいものだ。
実はこの驚くべき店主の話は、私が参加している天狼院書店の「インフィニティ∞リーディング」という読書会で飛び出した。インフィニティ∞リーディングは天狼院書店が毎週水曜に開催する未来型読書会だ。
店主（三浦さん）が3つのAIを巧みに使いこなし、一冊の本を深読みしていく。私は配信動画を車で“ながら聴き”しつつ参加している。
いつか渋谷店に行って、店主に直接質問するのが密かな夢だ。
インフィニティ∞リーディングに、私がハマった理由がある。
本を読まずとも参加できちゃうのだ。
読んでくれるのはAI。
気楽に参加できるスタイルが、天狼院っぽい“いい意味での裏切り”だ。
② 本屋なのに本を信用しない！？批判的読書のススメ
インフィニティ∞リーディング最大の魅力は、店主の衝撃発言の連発だ。
今回も強烈だった。
「本屋なんだけど、本を信用してないんだよ」と突然言い放ったのだ。
「この本、もう一歩踏み込んで欲しかったんだよなあ」と続ける。
本屋なのに本を信用していない？
耳を疑う私。
新人スタッフも「そうなんですか！？ 何が物足りないんですか？」
と驚いていた。
店主いわく、「批判的に読むってすごく大事なんだよ。一冊の本からたとえ1行でも何か得られるものがあればそれで十分。全部を鵜呑みにするのは良くないから」とのこと。
なるほど、一理ある。
昨今はSNSにフェイクニュースも溢れている。私自身、人の言うことをすぐ信用しがちな性格で、間違いなく騙されやすい。だから「すぐには信用しない」姿勢は、読書でも日常生活でも大切だとハッとさせられた。
③ 2000連勤の秘密――「休まない休養」の極意
衝撃発言は続く。
「僕さあ、2000連勤したんだよ。でも体壊さなかったから」
と店主はさらりと言う。
「10連勤くらいで大変だとか言ってる若い子たちいるけど、全然僕には及ばないよ」
と笑っていた。
2000日連続勤務は想像を絶する数字だ。
私なんて、仕事のストレスで一度メンタルを壊した経験がある。今は無理を避け休養を増やしているが、それでも慢性的な疲労感が抜けない。
そんな中、課題本『休養学』（片野秀樹著）のAI要約レポートが読み上げられた。疲労する前に休むのが、疲労を溜めない極意らしい。
すると店主はすかさず言う。
「そうなんだよねえ。僕、昼寝するんだよ。絶対。充電が切れる前に充電してたんだな」と語る。
まさに“ルンバ”ではないか！？
私は正反対だ。
ヘトヘトになるまで働いていた。
同じルンバでも充電スポットに帰れず、力尽きるタイプである。
常に余力を残して小まめに“充電”する——それが店主の元気の秘訣だった。
さらに天狼院の“ルンバ店主”はメンテナンスも欠かさない。
「あと、“てもみん”にも前通ってたんだよ。人との触れ合いも大事なんだよなあ」と教えてくれた。プロのマッサージで体をほぐしつつ、人と接することで心もリフレッシュしていたのだ。
店主は本を読まずとも休養法を実践していたことになる。
さらに本の核心へ踏み込んでいく。
「究極の休養学は、休養しない学じゃない？」
スタッフは「えっ、休養しないですか？」と戸惑った。
「つまり仕事しながら休養を取り入れるのが究極なんだよ」というのだ。
実際、本書『休養学』でも休養は“休むこと”だけではないと強調されている。著者の片野氏は休養を従来の「寝ること」と同一視せず、7つのタイプに分類して解説している。
運動や家族・友人との会話、ペットとの触れ合いも立派な“休養”になり得るそうだ。
店主はまた面白い過去の体験談を話してくれた。
「子供の頃、親と志村けんの番組を見てたもんね。バカ殿ってやつ。今はスマホをそれぞれが眺めちゃっているね。家族と過ごす時間が減っちゃってるよ」
なるほど。
家族との会話が減り、人は休養を取らなくなったのだ。
特に家族との時間の共有は、欧米でとても大切にされている週末の過ごし方だ。日本人が疲れている理由が見えてきた。
今我々に必要なのは、スマホではない。
家族と過ごす時間なのだ！
読書会ではAIが実力を発揮する。
７つ休養タイプを、表にして提示してくれた。
著者は色々な休養を組み合わせることで、疲労回復効果は2倍、3倍にも高まるという。
店主が2000連勤という離れ業をやってのけた理由が、私には見えてきた。
“複合的な休養”があったに違いない。
実際、昼寝＋マッサージ＋映画と複数の休養を日常に取り入れ、疲れを溜めない工夫をしていたのだ。
店主は、また吹き出すような話を次々と繰り出してきた。
「最近さクレーンゲームにハマって、人形取りまくってたの。ドーパミンを出す役割があったんだよね」
これも休養の一環だったのだ。
④ 『休養学』の７つのタイプと店主の実践例
著者は休養を７つのタイプに分類していた。三浦店主の実践例を私なりにまとめてみた。
1. 生理的休養（休息タイプ）
睡眠や静かに横になること。店主→昼寝がこれに当たる。
2. 生理的休養（運動タイプ）
軽い運動や入浴で血行促進。店主→保育園までの徒歩を欠かせない。
3. 生理的休養（栄養タイプ）
食事の質を整え、エネルギー源を安定供給。店主→ダイエット中でバランスのいい食事を心がけている。
4. 心理的休養（親交タイプ）
家族や友人との会話。店主→息子さんとの時間を大事にしている。
5. 心理的休養（娯楽タイプ）
趣味や遊びで気分転換。店主→クレーンゲームや映画。
6. 心理的休養（造形・想像タイプ）
創作活動や空想に没頭。店主→天狼院の秘めフォトや演劇企画、作家活動。
7. 社会的休養（転換タイプ）
環境を変えることでリフレッシュ。店主→全国の店舗を飛び回っている
店主がシンプルにまとめた。
「家族と欲望を大事にしたら、サイコーってことだね」
本屋の枠に収まらず、自分の欲望を次々と形にし、家族との時間も確保する。これこそが、2000連勤でも倒れない秘訣だった。
⑤ 付録AIレポートで広がる未来型読書体験
インフィニティ∞リーディングに参加すると、毎回新たな発見がある。
私の新たな出会いは付録のAIレポートだ。
実は参加者全員に、店主がAIに指示して作成したDeep Researchレポート（AIがまとめた詳細レポート）が配布される。
私もこれまでは音声を聴くだけで満足していた。
レポートを読まずにいたのだが、今回初めて付録を開いてみて驚いた。
本を読まずとも内容が凝縮されている。
しかも難解な理論をAIがわかりやすく整理してくれている。
未読でもすっと頭に入るレポートだった。
これまで宝の山を眠らせていた自分を、思わず悔やんだ。
今回のインフィニティ∞リーディングも店主とAIが織りなす、想像以上の読書体験であった。
日常を生きやすくするヒントをもらえた気がする。
動画を聴き終えて思った。
「よし！ “自動充電の達人”になるぞ」
私も疲れ知らずの充電ライフを身に付けたくなっていた。
あなたも“先に充電”を少しだけ取り入れてはどうか？
きっと明日の自分がラクになるはずだ。
《終わり》
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